Город: Кемерово
Поиск:

Список 100 жизненных целей и способов их достижения



5ea326356ec4c.jpg

Список спортивных целей

Крайне важно иметь цели в спорте, чтобы вы могли постоянно жить активной и здоровой жизнью. Каждая из следующих целей направлена на различные виды тренировок, от гибкости до силы и выносливости.

Как только вы достигнете одной из этих жизненных целей, попробуйте перейти на следующий уровень, увеличивая интенсивность, повторения или время.

  1. Сделайте тридцать отжиманий.
  2. Пробегите 10 км.
  3. Освоите пять поз йоги.
  4. Выполните пять подтягиваний.
  5. Прикоснитесь к краю баскетбольного кольца.
  6. Встаньте в стойку на руках минимум на 10 секунд.
  7. Делайте глубокий присед одну минуту.
  8. Сделайте отжимание одной рукой.
  9. Проплывите милю.
  10. Добавьте дистанцию для бега.
  11. Освойте четыре плиометрических упражнения.

5ea326ebc5eaa.jpg

Список творческих целей

Для большинства людей "быть творческим" относится лишь к тем, кто создает новаторские шедевры.

Однако, творчеством может быть все, что свободно от стереотипов и позволяет взглянуть на вещи под другим углом.

Творчество сосредоточено на способности придумывать оригинальные идеи или устанавливать связи между, как кажется, несовместимыми идеями или материалами.

Наше быстро развивающееся общество нуждается в творческих и новаторских мыслителях, чему не так-то просто научиться в школе.

Работа над творческими задачами помогает научиться справляться с проблемами, когда у вас нет необходимых знаний, чтобы найти ответ.

  1. Напишите небольшой рассказ.
  2. Возьмите уроки рисования.
  3. Поставьте хореографический танец.
  4. Пишите 1200 слов каждый день в течение месяца.
  5. Создайте новый рецепт и освойте его.
  6. Сделайте визитную карточку.
  7. Научитесь вязать.
  8. Поменяйте интерьер вашего дома.
  9. Разработайте инновационную технологию (даже если вы не планируете ее производить).
  10. Сделайте что-нибудь большое или маленькое. Это может быть небольшая фигурка из глины или мебель, сделанная из дерева и ткани.
  11. Радуйтесь тому, что вы новичок. Освойте что-нибудь новое, например, Хула-Хупинг, выдувание стекла, жонглирование или резьба по дереву.

Перечень социальных и семейных целей

Важно иметь специальные навыки, чтобы понять, какие у вас сильные и слабые социальные стороны и как это влияет на вашу жизнь.

Осознанность в этой области поможет укрепить ваши личные и профессиональные отношения.

С помощью целей, связанных с взаимоотношениями с другими людьми, вы можете укрепить свои связи и получить поддержку семьи.

  1. Станьте активным слушателем, проявляя особое внимание к тому, что говорят другие люди, и к тому, что они пытаются донести до людей. Задавайте интересующие вопросы и используйте невербальные сигналы, чтобы продемонстрировать интерес.
  2. Научитесь просить о помощи так же легко, как если бы вы ее предлагали.
  3. Минимум один раз в месяц обращайтесь к дальнему родственнику. Это поможет вам сохранить те отношения, которые часто так легко разрушаются.
  4. Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью. Благодаря этому вы регулярно начнете осознанно уделять время своим социальным и семейным отношениям.
  5. Научись прощать. Прощение любых обид и неприятностей не только укрепит ваши семейные отношения, но и подарит вам душевный покой.
  6. Научитесь сопереживать. Способность понимать то, что чувствуют другие, помогает вам заботиться об окружающих и изменять к лучшему ваши отношения.
  7. Живите в согласии со своей совестью. Всегда быть честным с другими людьми, иметь четкие принципы, и быть преданным - все это примеры того, как вы можете изменить к лучшему свою жизнь и укрепить общественные отношения.
  8. Проявляйте уважение. Уважая остальных, люди доверяют и прислушиваются к вам.
  9. Вдохновляйте. Показывайте положительные примеры тем, кто вас окружает. Будьте образцом для подражания.
  10. Будьте коммуникабельны. Научитесь делиться своими чувствами с другими людьми и свободно выражать свои мысли.
  11. Станьте ближе к своей семье. Сюда можно отнести воспитание детей, крепкие и доверительные отношения между родственниками.